得了强迫症的人,会浪费很多时间吗!!!

发布网友 发布时间：2024-10-24 17:06

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热心网友 时间：2024-10-24 21:51

得了强迫症的人，不是会浪费很多时间，是它会浪费你很多的经历，比如说洁癖，就是强迫症的一种，你可以试着让自己变的懒惰一点，让这些事情变得不想做，基本上你就解决了强迫症了。追问没有用！

热心网友 时间：2024-10-24 21:51

不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化追问由于无法接受，才会反抗！

追答不要反抗，越反抗越严重。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的

热心网友 时间：2024-10-24 21:52

首先，你很明确自己是真的得了强迫症吗？有医学诊断吗？有时性格比较追求完美的人在精神紧张，压力大的时候会出现频繁的强迫行为，如频繁洗手，上厕所，检查很多刚刚完成的工作等。如果这些症状出现的频率及时间并不影响你日常的生活和工作，不妨先尝试一些放松的活动，跟朋友聊天、出游等缓解精神压力，或许症状就会自然消失。

热心网友 时间：2024-10-24 21:52

我也有强迫症，我认为，我浪费了很多很多时间，简直就是在浪费生命。
但是我发现，偶尔几次没顾得上犯强迫症，忍着，结果都很好！
你试试？

热心网友 时间：2024-10-24 21:53

先把这种焦虑放一边，先找一位心理医生看一下，然后按照他们说的做。《深田疗法》可以先看起来。追问不好意思去怎么办！